全身疲労すっきりコース

凝り固まった筋肉をもみほぐすことで、血行を良くし、緊張を緩めます。

肩こりや腰痛、足の疲れやだるさ等、筋肉のこりや疲労を取ることができます。

●血行を促進する効果

もみほぐしには、血行を促進する効果が期待できます。

筋肉が緊張して固くなると、血管を圧迫して血行を妨げますが、もみほぐしによって筋緊張が緩むことで、血管が拡張し、血行促進効果があります。

筋力の弱い女性は、下半身に血液が滞り、足がむくむことが多いです。

足がむくんでいると感じたら、ふくらはぎを もみほぐしてもらうことで、全身の血流促進効果が期待できます。

●リラクゼーション効果

もみほぐしに期待できる効果として、リラクゼーション効果も挙げられます。

ベットに横になり、固まった筋肉をほぐしてもらうのは、心地の良いものです。

 

●筋肉を緩める効果

もちろん、筋肉を緩める効果も期待できます。

筋肉が固くなった場所をもみほぐすことによって、首こりや肩こり、背中の痛み、腰痛、足のだるさなどの改善効果が期待できます。